Tình hình dịch covid19 hiện nay rất phức tạp, cũng là khoảng thời gian mà hầu hết mọi người tự giãn cách xã hội và tránh tiếp xúc nơi đông người. Ba mẹ hãy tìm những môn thể thao vận động để bé có thể vừa vận động vừa vui chơi – học tập tại nhà giúp trẻ rèn luyện và nâng cao sức khỏe nhé.
Ba mẹ hãy cùng con vận động, rèn luyện tại nhà
Vận động cùng con: Ba mẹ cố gắng dành chút thời gian ít ỏi buổi sáng, tối để cùng con vận động, giúp bé cảm nhận được niềm vui. Đó có thể là bài tập thể dục nhanh buổi sáng hay chơi bóng rổ mini trong nhà vào buổi chiều, tối. Đối với các bé lớp lớn, ba mẹ hãy giải thích rõ cho các em biết tác dụng thần kỳ của thể dục thể thao đối với sức khỏe và tăng dần thời gian, tần suất luyện tập.
Động viên con: Lời động viên của ba mẹ giúp bé nuôi dưỡng niềm tự tin, giữ gìn thói quen rèn luyện tốt. Thỉnh thoảng, cha mẹ nên trò chuyện với con về môn thể thao bé thích, chỉ cho con bí quyết để chơi tốt và nghe trẻ kể về bạn bè mình. Điều cần lưu ý là phụ huynh không nên gây áp lực về chuyện thắng thua với con trẻ.
Dạy con giúp việc nhà: Cha mẹ nên tập thói quen làm việc nhà cho con từ sớm tùy theo khả năng của trẻ, như quét nhà, rửa chén, lau bàn, tưới cây… Đây là cơ hội quý báu để bé học được tính tự lập, quan tâm và sẻ chia với mọi người.
Linh hoạt chọn môn thể thao: Ở tuổi nhỏ, một số môn thể thao đồng đội không an toàn cho bé. Do đó, cha mẹ cần linh hoạt chọn cho con các hình thức vận động khác cùng gia đình như đi bộ, đạp xe, cầu lông ở khu vực an ninh, gần nhà.
Lợi ích từ việc tập thể dục thể thao, vận động cho trẻ nhỏ
Tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi bệnh tật tốt hơn.
Giúp ngăn ngừa tình trạng dư cân – béo phì.
Góp phần phát triển não bộ, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Giúp cho trẻ tự tin hơn, ngăn ngừa hiệu quả các chứng bệnh hay mắc ở trẻ nhỏ: Trầm cảm, tăng động.
Tăng chiều cao cho trẻ khi ở độ tuổi phát triển tốt nhất.
Giúp trẻ có những phút giây thư giãn sau giờ học.
Tập thể dục giúp trẻ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Ngoài việc khuyến khích bé tập luyện thể dục thể thao, mẹ đừng quên pha cho bé 2-3 ly sữa dinh dưỡng Golbe mỗi ngày giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, để cung cấp thêm năng lượng cho bé vận động thật hiệu quả nhé.
Mua sữa dinh dưỡng Golbe giá niêm yết ở đâu?
Các mẹ hãy liên hệ trực tiếp đến hotline: 0912.176.668 – 0243.9955.968
Hoặc mua trực tiếp tại link (https://www.facebook.com/GolbeVietNam/?ref=pages_you_manage )
